Liste
okumak
Okumanın Bedenimize Faydaları
Okumanın Faydaları
Okumanın Beynimize ve Bedenimize 7 Faydası
- Muhammet Beyazal
- 29 Tem 2017 - 11:58
- -
- 0
Kitap okumanın bilgi birikimimizi artırdığını biliyoruz. Bu sefer hiç düşünmediğimiz bir yönünü, kitap okumanın Beynimize ve bedenimize etkilerini 7 madde ile listeledik. İyi okumalar..
-
1 - Okuma fiili, beynin içinde bulunan sinir yollarını harekete geçirir. Yani daima dinç olmamızı sağlar. Açık bir zihnimiz olur.
-
2 - Özellikle şiir okumak, beynin elastik yapısını koruma ve aktif olmasını sağlar.
-
3 - Sık sık kitap okuyanlar, yaşlılığa bağlı görülen unutkanlık, kitap okumayanlara göre %32 daha az görülür.
-
4 - Bir roman okumaya başladığımızda karşımıza yeni karakterler, olaylar, durumlar çıkacaktır. Bunları aklımızda tutmak için de zihnimizi yormamız gerekecektir. Tüm bunların neticesinde de beynimizi daima aktif kullanarak zihnimizin gelişmesini sağlar.
-
5 - Bu alanlarda yapılan çalışmalar göstermektedir ki, yüksek sesle kitap okumak, depresyon vb. ruhsal sorunlara iyi gelmektedir.
-
6 - Araştırmalara göre okumak stresi %68 oranında düşünüyor. İnsanı hayatın kargaşasından uzaklaştırıyor.
-
7 - Yatmadan önce kitap okumak, bedeninize uyku vaktinin yaklaşmakta olduğu sinyalini verir. Bu da bedeninizin yavaş yavaş uykuya hazırlanmasını ve daha rahat uyumanızı sağlar.
-1280x960.jpg)
Yorumlar